Groepstrainingen
Wanneer:
Op dinsdagen om 19:30 uur looptraining in Beneden-Leeuwen
Op donderdagen om 19:15 uur looptraining in Druten
Waar:
Dinsdag: MFA De Rosmolen, Leliestraat 19 in Beneden-Leeuwen.
Donderdag: parkeerplaats Service Apotheek Druten, Heuvel 34 Druten.
Daar kan gratis geparkeerd worden en kleine waardevolle spullen veilig opgeborgen.
Inhoud training:
Warming-up: inlopen, dynamisch stretchen en loopscholing
Kern training: intervaltraining waarbij wekelijks afgewisseld wordt tussen lange en korte intervals.
Iedere deelnemer wordt op z'n eigen niveau uitgedaagd.
Cooling down: uitlopen en statisch stretchen.
Duur van de training: 60-70 minuten
Instapniveau: minimaal 10 minuten achter elkaar kunnen hardlopen op rustig tempo.
Enthousiast geworden: bekijk dan de Tarieven en meld jezelf aan of
