Groepstrainingen

Looptrainingen in Beneden-Leeuwen en Druten

Wanneer:
Op dinsdagen om 19:30 uur looptraining in Beneden-Leeuwen
Op donderdagen om 19:15 uur looptraining in Druten

Waar:
Dinsdag: MFA De Rosmolen, Leliestraat 19 in Beneden-Leeuwen.
Donderdag: Sporthal De Heuvel, Heuvel 40 in Druten.
Daar kan ook gratis geparkeerd worden en kleine waardevolle spullen
veilig opgeborgen.

Inhoud training: 
Warming-up: inlopen, dynamisch stetchen en loopscholing
Kern training: intervaltraining waarbij wekelijks afgewisseld wordt tussen lange en korte intervals.
Iedere deelnemer wordt op z'n eigen niveau uitgedaagd.
Cooling down: uitlopen en statisch stetchen

Duur van de training: 60-70 minuten

Instapniveau: minimaal 15 minuten achter elkaar kunnen hardlopen op rustig tempo.

Is dit wat je zoekt, bekijk dan gerust de Tarieven en schijf jezelf in!