Jouw hardlooptechniek,
slim geanalyseerd
Maak zelf eenvoudig een video-opname van je looptechniek en stuur deze op voor een professionele analyse. Aan de hand van jouw beelden worden houding, pasfrequentie, armzwaai, landing en algehele techniek nauwkeurig beoordeeld. Je ontvangt vervolgens praktische, persoonlijke verbeterpunten waarmee je direct aan de slag kunt om efficiënter, sneller en blessurevrij te lopen.
Voordelen van een videoanalyse
Door de videoanalyse kan Pierre heel gedetailleerd je loopbeweging bekijken door deze in slow motion af te spelen of tussentijds stil te zetten. Hieruit komen dan gerichte, persoonlijke houdingtips waardoor je jouw looptechniek verder verbeterd.
De voordelen:
- je loopt efficiënter door betere houding
- je verliest minder onnodige energie
- je wordt sneller
- de kans op blessures neemt af
Hoe maak je een loopvideo?
Om een goede videoanalyse te maken is het belangrijk dat je voor-, zij- en achteraanzicht filmt tijdens het hardlopen. Hieronder staan een aantal tips om een goede hardloopvideo te maken:
- Vraag iemand om hulp. Het is het makkelijkst als iemand anders een video maakt van jouw hardloopbeweging.
- Zoek een rustig plekje. Alles wordt makkelijker als je je niet druk hoeft te maken over anderen.
- Ben je alleen, zet dan je telefoon ergens op. Er zijn vast kastjes, paaltjes of trappen te vinden die hiervoor geschikt zijn.
- Maak meerdere video’s waarbij je in één video het voor- en zijaanzicht filmt en in een andere video zij- en achteraanzicht.
- Film maximaal 15-20 seconden per video waarbij je hele lichaam zichtbaar is.
- Stop je je loopshirt in de broek zodat de heuplijn goed zichtbaar is voor de analyse.
Insturen en ontvangen analyse
De gemakkelijkste manier is om zelf 2 video’s te maken en deze als bestanden aan te leveren. Dit kan heel eenvoudig door gebruik te maken van wetransfer.com en de video’s te mailen naar info@runnercoachpierre.nl
Zodra de bestanden zijn ontvangen, gaan we ermee aan de slag.
Je video’s worden geanalyseerd waarbij je hele lichaam tijdens de loopbeweging gescand wordt. Hieruit volgen gerichte tips die je in een overzicht toegestuurd krijgt.
De vergoeding hiervoor is € 30,-.
Ben je geïnteresseerd, of heb je nog vragen,
app me dan op 06-20430751 of mail naar info@runnercoachpierre.nl